【阿坝旅游网】“第十一届四姑娘山国际攀冰节暨高山冰雪音乐节”即将启幕！

伴随启动仪式的沸腾启幕，“第十一届四姑娘山国际攀冰节暨高山冰雪音乐节”将于2019年12月31日-2020年1月2日在四姑娘山景区举行。

此次四姑娘山攀冰季将开展自由攀登体验、攀冰技巧公益培训、高山音乐节、欢乐定向跑等赛事活动。旨在进一步展示四姑娘山景区独特的攀冰资源及丰富的户外活动资源，打造“东方圣山、户外天堂”品牌，有序推动景区冬季旅游。

户外天堂 四姑娘山

四姑娘山景区内户外资源丰富，适宜开展以亲近自然、参与度高、健身性强、低碳环保为特点的户外活动。近年来，四姑娘山以创建国家5A级旅游景区为契机，进一步强化“山地户外龙头、熊猫生态龙头、都市休闲龙头”意识，着力打造“东方圣山、户外天堂”品牌，通过坚持户外方向，突出遗产品牌，加大基础设施建设，将四姑娘山建设成为国内首个以户外运动为特色的国家5A级旅游景区和国际山地户外运动旅游目的地，助力阿坝全域旅游发展。

冰上“芭蕾” 等你参加

四姑娘山双桥沟景区，冬季有100多条天然的冰壁，形态各异，变化万千，是国内唯一一处冰壁众多、难度不一、交通便捷的攀冰圣地。2019年12月31日-2020年1月2日，“第十一届四姑娘山国际攀冰节暨高山冰雪音乐节”将在四姑娘山正式开启，

大家期待吗？

心动不如行动，

这个冬天来四姑娘山挑战一下自己吧！

活动报名

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门票价格

四姑娘山景区从2019年12月1日至2020年3月31日执行淡季游览门票价格。

1、游览门票全价票：双桥沟50元/人、长坪沟50元/人、海子沟40元/人；2、游览门票优惠票：双桥沟25元/人、长坪沟25元/人、海子沟20元/人；3、户外门票及观光车价格全年无调整。观光车票：双桥沟：70元/人长坪沟：20元/人户外门票150元/人/次，以3天为基数，3天后每增加一天按每人每天30元收取（购买户外活动专用门票后不再购买景区游览门票、不再收取户外环境保护费）

交通指南

1、自驾路线：成都—都江堰—映秀—卧龙—四姑娘山（全程175公里，巴朗山隧道已正式开放，车程3小时左右。）注：进入冬季，路面易结冰，自驾车辆必备防滑链，小心驾驶，勤鸣号、不占道、弯道提前减速、主动避让大车！

2、乘车路线：成都茶店子公交客运站开设有成都--小金县班车，中途在四姑娘山镇下，具体时间请咨询客运站。

出行须知

1、景区早晚温差较大，请各位朋友一定要准备好御寒衣物。

2、高原紫外线强烈，即使遇上阴雨天，也一定要记得擦防晒。

3、高原上比较干燥，不少人来后容易出鼻血，可以找医生开些润滑鼻腔的药膏涂上就可以，另外还有要多喝水，饮食方面先吃清淡的，少饮酒。

注意事项

1、关于交通：高原山路弯道多，请自驾游客谨慎驾驶，不走夜路。

2、关于户外：凡在景区内开展登山、露营、攀岩等户外活动，需在户外活动管理中心进行实名登记，登记时需携带身份证并和户外向导共同前往，填报信息确认无误后，便可根据户外活动行程规划购买户外活动专用门票。票价为150元/人。

3、关于高反：刚到四姑娘山镇，最好是先休息，在镇上各处溜达一下，不宜剧烈运动，让身体适应高原的环境。出现高反时，建议立即停止一切行动，原地坐下休息，并缓慢有节奏的进行深呼吸。

| 景区宣传片 |

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信息via：四姑娘山景区

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